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☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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たっ体脂肪が~~( ̄□ ̄;)!!
体重   47.8 前日比 -0.6㌔

体脂肪  36.6% ↑( ̄□ ̄;)!!

基礎代謝 1059kcal ↓( ̄□ ̄;)!! 

どうなってるんだ~この数字わ~~
体脂肪上がり過ぎやろ~~・・・・
やばい・・・これは非常にやばい・・・
今までで最高の数字だ・・・・
ほとんど脂肪やん・・・

筋トレ再開しなければ・・・
今日から筋トレするぞ~~!!

昨日も休みで一日家でゴロゴロしてたからだろうな~
家族でトド生活をやってました(笑)

今日は棚が届いたので今から組み立てて
家の整理をするぞ~~!!
それから今年初の買い物に行ってこよう~~
そろそろ食材が底をついてきた・・・(笑)

休みも明日までだ~今年の初出勤は9日から
めっちゃくちゃのんびりできました~
完全な休み癖がついてる・・・

っとまた訳のわからない内容になってしまった(^^ゞ



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ミクシー関係でおこづかいもらってるんだけど、
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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
ふふふっ(^O^)
みずき♪さんもおでぶになったのね(^-^)
また一緒にダイエット頑張ろうね(^-^)/
2007/01/07(日) 13:16:05 | URL | ぶらっく☆(^-^)/ #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
はい!(T T)
脂肪のかたまりになってるみたいです(;´д`)トホホ
こんなに増えたら減らすのがかなり大変かもしれないですね~(><)
2007/01/07(日) 13:42:15 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
実際歩かなくてもその場で足踏みしてるだけでも
代謝が上がるってテレビで言ってました。
休みの日でも雨の日でもこれなら
出来るんじゃないでしょうか??
例えばテレビ見ながらとか・・・
やっぱ普段から忙しいだろうしやるなら
『ながら運動』が一番ですよねぇ☆^∇゜)ニパッ!!
2007/01/07(日) 16:11:00 | URL | ブー #-[ 編集]
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007/01/07(日) 19:23:10 | | #[ 編集]
コメントありがとうございます。
ブーさんへ
ながら運動いい作戦ですよね~
前はステッパーなんかもやってたのですが
最近会社行くのに歩きだしてから
押入れの奥で眠ってます(^^ゞ
なにか家でも工夫してやる方法探してみよう~!
どうもありがとう~(^O^)
2007/01/07(日) 19:28:33 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
体脂肪
体脂肪計って、足の裏から電気流して、体脂肪計るんですよね。足の裏がしめってたりすると誤差が大きくなるらしいですよ。きっと誤差ですよ。ゴサ!
気にしなくてもいいですよ!
2007/01/07(日) 23:12:15 | URL | pape #FdzCdgXY[ 編集]
コメントありがとうございます。
papeさんへ
私の体重計は香取君の宣伝してるやつで手と足から計るやつなんですよ~
誤差ならいいのですが・・・
あまり気にしないようにします(^O^)
ありがとうございます。
2007/01/08(月) 09:07:06 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
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体脂肪率から消費するカロリーを計算すると、体重が50kgの場合、体脂肪率30%の場合、体脂肪15kgに相当します。
2007/01/21(日) 14:00:01 | 体脂肪率 体脂肪を燃焼させて減らす
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