☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
報告のみで・・・
体重  48.4キロ 前日比 +0.4㌔ 

体脂肪 32.4% ↓ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

基礎代謝 1080 ↑ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

(サプリ飲み始めて34日)
(野菜スープ 8日目)

今日は仕事が忙しくて
例のごとく家に仕事を持って帰ってきました~
ちょっと休憩でアップしてます。

なのですいませんが今日は報告のみで失礼したしますm(__)m

こんな忙しかったらやってられないので・・・
ほどほどにしてビール飲んでやる~~(笑)




では今日のご飯達で~す(^O^)v

:野菜スープ1杯、
豚肉のしょうが焼き少し、寒天豆乳クッキー一個

食べるものがなかったので、弁当の残りとクッキーを食べました

:手作り弁当!
チャーハン、豚肉のしょうが焼き、アスパラベーコン
ちくわの磯部揚げ。
  
3時:野菜スープ1杯(会社に持参)

       
:小さいおにぎり一個、どて焼き、
三角マロンパイ

水分:杜仲茶1.5L

こんな感じですかね~


今日の運動&その他
 万歩計
 5622歩

 筋トレ
 腹筋  50回 
 腕立て 30回 (ヒザをついて)  
 手合わせ3種 1セット 
 スクワット 20回 

筋トレは出来るかわかりません(><)
 
 マッサージ
 
 バスト&デコルテマッサージ 
 リンパマッサージ(かる~く)   


 アルコール
飲むぞ~~~!!!





だれでも簡単にここからおこづかいもらえるよ!(^O^)v

そしてもう一つここからももらってるよ~

ミクシー関係でおこづかいもらってるんだけど、
興味があるならお誘いしますので、気軽に言って下さいね。


バストアップの記事はこちらです。
興味がある方はどうぞ~

ランキングに参加しているので
ポチッと協力お願いします。
↓クリックお願いします↓

FC2ブログランキング

↓こちらもポチッとお願いします
ブログランキング・にほんブログ村へ←こっちもポチっとお願いしますm(__)m






スポンサーサイト

テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
お仕事、お疲れ様です!!
仕事の後の1本は、美味しいです(*^。^*)
ストレス発散にeかも!!
2007/01/16(火) 23:34:39 | URL | アリババ #-[ 編集]
おしごとおつかれさまですー。
2007/01/16(火) 23:34:44 | URL | eiichi #-[ 編集]
ビールちょっと飲んで仕事するのんも楽しいよ~
2007/01/16(火) 23:49:11 | URL | ともじー #-[ 編集]
ストレスのはけ口にビール・・・
俺と同じだ(笑
ほどほどにね^^
2007/01/17(水) 00:23:05 | URL | ぶらっく☆(^-^)ノ #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
アリババさんへ
はい!美味しかったですよ~(笑)
ストレス発散にいいです~!よく寝れるしね(^O^)v


eiichiさんへ
疲れました~(笑)

ともじーさんへ
ここだけの話我慢できなくて
途中で飲んじゃいました~(笑)


ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
ほんとうだ~同じですね(笑)
飲まないとやってられないですよね~(笑)
眠たくなるまで飲みました(^O^)v
2007/01/17(水) 08:37:09 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。