☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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自宅で仕事!
体重  48.2キロ 前日比 +0.1㌔ ↑ 

体脂肪 32.9% ↓ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
基礎代謝 1077 ↓ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

(サプリ飲み始めて39日)
(野菜スープ 13日目)
野菜スープなくなったので今日の昼作りました~!

体重増えてるし・・・
一昨日のチーズケーキが今頃きたか~(笑)

今日は下の子供が熱を出したので
なんだかバタバタでした~(^◇^;)
って言うのも~
子供はたいした事なかったのですが
前から言ってるように
仕事がとても忙しい状態・・・
休むわけにもいかないし、子供を置いて仕事にも行けない・・・
なので、子供を病院に連れて行ってから
会社に仕事を取りに行って昼から家で仕事をしてました~
9時半で終わりにしました(^◇^;)

昨日で野菜スープがなくなり作ろうと思ったら
たまねぎがない・・・
仕方なくやめて、今日仕事を取りに行った帰りに
買ってきたので、仕事の合間に作ろうと思ったら・・・

かぼちゃ忘れた・・・( ̄□ ̄;)!!

なんてどんくさいんだ~~(><)

そしてまた買いに行った・・・(笑)

そしてやっと完成~~!!
明日からはまたちゃんと飲むぞ~~!

:玄米(茶碗に1/3)弁当の残り少し

:お弁当
070123_0742~01.jpg

せっかくお弁当作ったのに食べたのは家でした~(^◇^;)
手抜きの弁当なので恥ずかしいですが・・・
さら~~っと流してくださいm(__)m
  
3時:濃厚チーズケーキ
まだ余っていたので食べました(^O^)
       
:キムチ煮
070123_1854~01.jpg

見た目悪いけど、美味しかったよ~
中は豚肉と白菜と大根とキャベツとえのきです。

水分:杜仲茶500ml
あまり飲んでないね~


今日の運動&その他
 万歩計
 10529歩
チャリこいでたのも入ってるかも~
それと買い物行きすぎ(笑)

 筋トレ
 腹筋  50回 
 腕立て 30回 (ヒザをついて)  
 手合わせ3種 1セット 
 スクワット 30回 


 
 マッサージ
 
 バスト&デコルテマッサージ 
   


 アルコール
出来たてほやほやの野菜スープ飲んでから
飲んでます(^O^)v


これで体脂肪が増えちゃうかな?(^^;)

だれでも簡単にここからおこづかいもらえるよ!(^O^)v

もし6ヶ月間おこずかいがもらえなかっても返金してくれるから
いいでしょう?

そしてもう一つここからももらってるよ~

ミクシー関係でおこづかいもらってるんだけど、
興味があるならお誘いしますので、気軽に言って下さいね。



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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
かぼちゃの買い忘れが良い運動になって明日はきっと痩せてますよ!(笑

子供に何かあったとき大変ですよね^^;
理解のある職場にめぐり合えてよかったですね^^
2007/01/23(火) 22:55:27 | URL | ぶらっく☆(^-^)ノ #-[ 編集]
10000歩すごい!
おこさん、おだいじにー。
2007/01/24(水) 00:16:44 | URL | eiichi #-[ 編集]
キムチいぇ━ヽ(★゚Д゚)☆゚Д゚)★゚Д゚)☆゚Д゚)ノ━ぃ
キムチダイスキだぁ~
こりゃビール足りないぞ~
もっと寄越せ~
(屮゚Д゚)屮 カモーン
2007/01/24(水) 08:10:17 | URL | カズヒ #-[ 編集]
子供さん大丈夫ですか~
でもみずきさんも昨日は大変でしたね。
おつかれさま~

それにしても、みずきさんのお弁当
いろいろ入ってておいしそ~
これで手抜きだとは・・・参りました。
うちなんか、だんなのお弁当のおかず
四品くらいしか入っていないよ。
2007/01/24(水) 10:03:09 | URL | サヴァ #-[ 編集]
早く治るといいですね!!

おかずいっぱいのお弁当美味しそうです~!!
全然手抜きじゃないよ~! サラっと流せなくてクリックしてジーっと見ちゃった★

2007/01/24(水) 13:09:50 | URL | にゃん #-[ 編集]
頑張ってますね(*^_^*)
お母さんはつらいね。
子供って、一緒に居てあげるだけで、元気に
なったりするよね。
みずきさんはとってもいいお母さんだね。

ps。ババ宅も寒いので、キムチ鍋でした(^_^)
2007/01/24(水) 19:58:25 | URL | アリババ #-[ 編集]
豚キムチもおいしかったけど、キムチ煮もおいしそうですね!野菜もたっぷり食べれそう!
2007/01/24(水) 20:17:23 | URL | 妖精 #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
買い忘れが運動になったのは確かですね~(^◇^;)

職場にはすごく感謝してます。
その為には仕事頑張らないといけませんね~(^^;)


eiichiさんへ
自分ではそんなに歩いてるつもりは
なかったんだけど、なんだかんだで10000歩
行ったみたいです~(笑)


カズヒさんへ
ビールはあれでじゅうぶんでした~
眠気が勝ちました(笑)


サヴァさんへ
種類はあれぐらいですけど、一つ一つ見るとかなり簡単な物ですよ~(笑)
炒めるだけ~詰めるだけ~みたいな(^^;)


にゃんさんへ
クリックしてみちゃいました?
横にラップの破片が写ってたでしょう?
お恥ずかしい~~(笑)


アリババさんへ
そうですよね~たいした事なくても
やはり一人じゃ不安みたいです~
そんな私なんて手抜きママですよ~(笑)

キムチ鍋いいですね~
子供が食べないのでできません(><)


妖精さんへ
豚キムチ美味しいですよね~
私も好きですよ~!
キムチ鍋は子供が食べないので出来ない
だから一人分煮込みました~(^^;)
2007/01/24(水) 22:00:06 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
こんばんは
キムチ煮 美味しそうじゃん
作り方 教えてくださいな (^・^)
2007/01/24(水) 22:02:18 | URL | なみ #-[ 編集]
子供さん早く良くなるといいですね。
仕事が忙しくて、残業ばかりになると私は太ってしまいます。
自宅でも、職場でも一人での仕事は、何かを飲み食いしながらやっちゃうんで、あまり残業はしてはいけません。
でも忙しいときはそうも言ってられないのが辛いですよね。
2007/01/24(水) 22:14:55 | URL | pape #pPJhFIxw[ 編集]
コメントありがとうございます。
なみさんへ
キムチ鍋を小鍋でやったみたいなもんです~(笑)
昆布でだしをとって作りました~(^O^)
美味しかったですよ~


papeさんへ
子供はもう~元気になりました~
一安心です。
確かに家でやってると動きが自由なので
何か食べたくなってしまいますよね~

仕事持って帰ってなくて家にいても
食べてしまいます(><)
2007/01/24(水) 22:29:09 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
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