☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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なんかいい感じ。
体重  47.9㌔ 前日比 -0.3㌔ ↓ 

体脂肪 32.9% →
基礎代謝 1072 ↓( ̄□ ̄;)!!

体重が減っても体脂肪は変わらない・・・
前までは体重減ったら体脂肪がグンと上がってたのに~
っと言う事は良い痩せ方してるって事かな?

(サプリ飲み始めて40日)
(野菜スープ 14日目)

は~い!本日も頑張りましたよ~

本当か???って?
(~ヘ~;)ウーン
多分・・・(笑)

今日もお弁当作ってません。
最近お弁当作る回数が減ったな~~
って言っても別にサボってるわけじゃないんですよ~

うちの中学校には食堂があるんです。
なので姫(娘)が友達と今日は食堂で食べよう~って話しになった時は
お弁当作らなくていいんです~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

自分の分だけを作るってのもね~~
やる気でないでしょう?なので私もお弁当買って食べるんです~(^O^)


では今日のご飯達で~~す!

:玄米(茶碗1杯分)のおにぎり

:スーパーのお弁当
070124_1215~01.jpg

  
3時:野菜スープ(カップ1杯)
       
:コンソメスープ
070124_1912~01.jpg


キャベツと大根と人参とコーンとウインナー入りです。
美味しかった~

水分:杜仲茶2L



今日の運動&その他
 万歩計
 10246歩
またもや1万歩突破~~
今日は会社の用事で出歩く事があったからだね!

 筋トレ
 腹筋  50回 
 腕立て 30回 (ヒザをついて)  
 手合わせ3種 1セット 
 スクワット 30回 


 
 マッサージ
 
 バスト&デコルテマッサージ 
   


 アルコール
野菜スープ飲んでから飲んでます!



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いいでしょう?

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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
オオーw(*゜o゜*)w
体重が減っても体脂肪変わらず・・・
いい感じの痩せ方してるって証拠ですよ♪♪
 
あたしは生理が来てしまったので水分で脂肪分が薄まってます(笑)
 
それにしても、みずき♪さん・・・・
万歩計の数には毎日感心しっぱなしです。。
 
みずき♪さんところに来るようになってから、あたしも万歩計つけてみたいな~~~って思い出して、近々購入予定です♪
まねっこしちゃいます(笑)
2007/01/25(木) 01:05:40 | URL | さこ #-[ 編集]
オリジン弁当がすきなんですよー。サラダとかをはかり売り。
2007/01/25(木) 01:08:52 | URL | eiichi #-[ 編集]
頑張ってるねぇ"・゚・(つД`)・゚・"
しかしスゴイw( ▼o▼ )w オオォォ!!
1万歩とかってどんくらいの距離になんだろ?
つかオイラは1日1万歩も歩いてるのか?
てかオイラは車で移動が多いし、つ~か雪降ってる
から車ぢゃないと凍え死んじゃうし∵ゞ(´ε`●) ブハッ

でも運動の大切さはつくづく思い知らされる
今日この頃。

オイラも毎日じゃなくても、初めは週①ペースでも
いいから運動しよ~っと。
2007/01/25(木) 08:37:16 | URL | カズヒ #-[ 編集]
夕飯はスープとビールだけ?凄いね^^
みずき♪さんはアテなしで飲めるんでしたよね?
私はビールを飲むと食欲がわいてきて、どうしても過食気味になります^^;
2007/01/25(木) 12:16:47 | URL | ぶらっく☆(^-^)ノ #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
さこちゃんへ
やっぱり良い感じですよね~?
でも今日は???やばいかも~(^^;)

万歩計をつけてるとなんだか歩かないとな~
って思うんです~
つけてみて~まねっこ大歓迎です(笑)


eiichiさんへ
オリジン弁当は行った事ないな~
量り売りなら、少量で済むかたくさん買ってしまうか
どっちだね~(笑)


カズヒさんへ
どれぐらいの距離になるんでしょう~?
私もわからない(^^;)
私は免許がないので、車乗れません(><)
でも、免許欲しい~!


ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
夕食はスープだけで、その後用事済ませてお風呂入ってからビール飲むんです~!
はい!アテなしで飲めますよ~(^O^)
2007/01/25(木) 21:18:34 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
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