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☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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書く事が・・・
体重  47.7㌔  

体脂肪 32.5% 

基礎代謝 1070

(サプリ飲み始めて46日)
(野菜スープ 19日目)
野菜スープなくなったので
明日はなしかな?
作らなくっちゃ・・・

昨日はブログさぼっちゃいました~(^^;)

今日で1月も終わり・・・・
早いですね~(^^;)

(~ヘ~;)ウーン
何も書く事がない(><)
どうしよう~~

最近どうも眠くて仕方ない・・・
なんでだろう?生理前でもないしな~

なんてぶつぶつ言って今日は終わります。m(__)m
くだらなくてすいませんm(__)m


では今日のご飯達で~~す!

:おにぎり一個

:社長におごってもらって
日替わり定食(白身フライ、手打ちうどん、漬物、ご飯小)

:ご飯(茶碗1杯)
納豆1パック、ささみチーズフライ1切れ

水分:杜仲茶 1L




今日の運動&その他
 万歩計
 12195歩
今日は締め日で会社の振込みで
銀行周りしたからでしょう~!
 
 筋トレ
 腹筋  50回 
 腕立て 30回 (ヒザをついて)  
 手合わせ3種 1セット 
 スクワット 20回 
 
 マッサージ
 
 バスト&デコルテマッサージ 
   

 アルコール
お風呂に入ってから飲むよ~



だれでも簡単にここからおこづかいもらえるよ!(^O^)v

もし6ヶ月間おこずかいがもらえなかっても返金してくれるから
いいでしょう?

そしてもう一つここからももらってるよ~

ミクシー関係でおこづかいもらってるんだけど、
興味があるならお誘いしますので、気軽に言って下さいね。



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テーマ:日記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント
この記事へのコメント
書くことがないときはとりあえず体重だけでも更新しましょ。
毎日体重を書くことが痩せる秘訣ですよ...。
2007/01/31(水) 22:36:34 | URL | pape #JRj4WhVc[ 編集]
書く事に、困ることあります。
どしよう~?て思いますよ^^;
みんなにもそんな時が、あると思うと気が楽になります。

今日は沢山歩いてるね(*^。^*)
ババもサボらず歩いてます。
2007/01/31(水) 23:08:10 | URL | アリババ #-[ 編集]
おぉ~~~ 体重 減ってるじゃありませんか
うらやましいですぅ~~~

  欧米か~~~
2007/01/31(水) 23:14:41 | URL | なみ #-[ 編集]
手抜き記事ってゆうからどんな手抜き記事かと思って来てみたら全然手抜きじゃないじゃないですか(^-^)
いつも私の手抜き記事にもコメントくれてありがとね(^_-)☆
スッゴい励みになります(^-^)
2007/01/31(水) 23:54:59 | URL | ぶらっく☆(^-^)/ #-[ 編集]
ささみチーズフライおいしそう。うちでは、衣つけないで、煮付けちゃうこともあります。
2007/02/01(木) 02:00:57 | URL | eiichi #-[ 編集]
おはようございます(^0^)
みずきさんだって頑張ってるじゃないですかv-341昔歩くだけのダイエットしてたときは毎日3万歩歩いてましたよv-411私典型的なA型のようで(よく人に言われる~)とことんやってしまうんですよv-398
最初の頃はたくさんできなかったけど下半身強化することによってたくさんやっても平気になりましたv-426ブログにのせてる以外にお風呂の中でもウエストひねりやってるよv-392
でも、歳のせいなのか、なかなか成果がみられないわv-390でもめげずにやるわv-221
2007/02/01(木) 07:22:49 | URL | ingenuity #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
papeさんへ
そうですね~
書く事がないと悩んでしまって
体重の報告だけでもいいですよね~!


アリババさんへ
毎日ネタ探しに必死です(笑)
それも楽しみの一つなんですけどね~(^O^)v


なみさんへ
減ってるんですよ~
しかし体脂肪が・・・
それが一番の問題ですよね~(笑)

欧米か~(笑)


ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
何も記事になってなくて
思いっきり手抜きじゃないですか~(^^;)
こちらこそいつもコメントありがとうございます。
とても励みになってます~ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


eiichiさんへ
すごく美味しかったですよ~
ネーミングが少しおかしいですよね?(笑)
ささみチーズカツに変更します(笑)


ingenuityさんへ
さっさっ3万歩ですか~~~!!!
すごい・・・
あれ以外にもお風呂でもウエストひねり・・・
更にすごい・・・
続ければきっと成果でますよ~~!
継続は力なりです。
2007/02/01(木) 19:17:40 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
あたしも痩せたいよぉ。
頑張って努力しなければ・・・。
2007/02/01(木) 20:35:57 | URL | ともじー #-[ 編集]
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2007/02/22(木) 16:29:30 | バストアップお役立ち情報局
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