FC2ブログ
☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2月の目標!
体重  47.4㌔ 前日比 -0.4㌔ ↓ 

体脂肪 34.1% ↑( ̄□ ̄;)!!

基礎代謝 1061 ↓( ̄□ ̄;)!!

(サプリ飲み始めて46日)
(野菜スープ 17日目)
野菜スープは飲んでません・・・
なくなった~~(^^;)

作ろうと思ったら今度は人参忘れた・・・(><)
ダメダメだね~寒いので明日買いに行きます(^o^)ゞ


さ~2月の目標をそろそろたてなければ・・・
1月の目標はあってなかったもんだからな~!

とりあえず決めました!!

 体重は気にしない

またかよ・・・とかは言わないで(笑)

 筋トレを少し増やして頑張る

春になったら歩くので、筋トレをして下地を作って置く。
くぼっちさんの教えです(^O^)v

 体脂肪撃退!!(笑) 

今は無理かな~(^^;)
でも、一応視野に入れておこう~!!

こんな感じで今月も頑張ります~

では今日のご飯達で~~す!

:ご飯(茶碗1杯)納豆1パック
お弁当の残りの野菜炒め少量

:手作り弁当(写真撮り忘れちゃいました(^^;)
ささみのチーズカツ2切れ、ウインナー、バターコーン
野菜炒め、ご飯(茶碗1杯分)

3時:ブラックコーヒー

:豚肉の塩焼き(レモンをかけて食べました)ご飯(茶碗半分)
070202_1831~01.jpg



水分:杜仲茶 1.5L


今日の運動&その他
 万歩計
 6061歩
 
 筋トレ
 腹筋  50回×2 
 腕立て 30回×2 (ヒザをついて)  
 手合わせ3種 1セット×2 
 スクワット 30回×2 
 
 マッサージ
 
 バスト&デコルテマッサージ 
   

 アルコール
今現在スーパードライ 350ml1本
明日は休みなのでまだ飲みます。



だれでも簡単にここからおこづかいもらえるよ!(^O^)v

もし6ヶ月間おこずかいがもらえなかっても返金してくれるから
いいでしょう?

そしてもう一つここからももらってるよ~

ミクシー関係でおこづかいもらってるんだけど、
興味があるならお誘いしますので、気軽に言って下さいね。



バストアップの記事はこちらです。
興味がある方はどうぞ~

バストアップのランキング追加しました~(^O^)v
にほんブログ村 美容ブログ バストアップへポチッとお願いします。

ランキングに参加しているので
ポチッと協力お願いします。

↓クリックお願いします↓

FC2ブログランキング

↓こちらもポチッとお願いします
ブログランキング・にほんブログ村へ←こっちもポチっとお願いしますm(__)m



banner2.gif←もう一つおまけにポチッとお願いしますm(__)m


ポチポチ多くなっちゃいましたね~(^^;)
ご協力有難うございました~m(._.)m ペコッ



スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
目標があるっていいですね!
僕も原付免許のために勉強を・・・
2007/02/02(金) 22:36:30 | URL | 東馬 #-[ 編集]
野菜スープのダイエット気になってたの
本屋さんで、見つけたよ!
体脂肪撃退できるみたい!!
夕食のまえに食べると効果あるみたい。
続けてね。
ババも来週から、始めます。
よかったら、情報交換しようね(*^_^*)
2007/02/02(金) 22:39:18 | URL | アリババ #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
東馬くんへ
原付免許とるんだ~
頑張ってね!


アリババさんへ
私のやってる野菜スープとは
ちょっと違うみたいですね~(^^;)

私のは食べるんじゃなくて飲むやつなんですよ~
思いっきりテレビでやってたやつです。
(私は見てないけど・・・)
アドレス後で送りますね。

アリババさんのやろうとしている
野菜スープも気になるので
教えて下さいねm(__)m
2007/02/03(土) 10:18:03 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
今月に体脂肪撃退?
暖かくなってから撃退しようよ~^^
先に痩せないで!(笑
2007/02/03(土) 12:18:45 | URL | ぶらっく☆(^-^)ノ #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
多分撃退は無理です(笑)
ただ頭には入れておこうと思って~(笑)
先に痩せる事は無理かも~(^^;)
2007/02/03(土) 21:40:30 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。