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☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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自転車通勤っていいかも・・・
    木曜日   金曜日   今日

体重  47.8㌔   47.5㌔   48㌔ 
 
体脂肪 32.2%   33.5%  30.6% 

基礎代謝 1073   1064   1084

(サプリ飲み始めて68日)

金曜日に体脂肪が増えて体重が減ったのは
木曜日に飲みすぎた為でしょう~
朝しんどかった(笑)
かる~~い二日酔いだったし

金曜日はしんどいなか
朝から自転車で銀行やら郵便局やら行って
そのまま会社までチャリで通勤!!

帰りはもちろんチャリで・・・
今日は子供とお寿司買って食べようねって約束してたので
帰り道にある回転寿司でお持ち帰り

ここの所チャリでよく行動をしている
今週もほとんどがチャリ通勤
いい感じで体脂肪減ってると思わない?
来週も天気が良かったらできるだけチャリ通勤してみようと
思ってます。
歩くのもいいけどチャリ通勤もいいかも~
片道30分往復1時間!!
チャリ通勤ダイエットの始まりだ~


昨日夜ご飯食べてゆっくりしてたら
なんか飲みに行きたくなってしまって
今年一回も顔を出してないので
前働いてたスナックに飲みに行ってきました~(^O^)v
久しぶりにガンガン飲んで騒いで歌って
かなりのストレス解消!!!
今日も体重は減って体脂肪増えてると思いきや
体重は増えてたけど、体脂肪は減ってる!
チャリのおかげ?それとも偶然??

今日は時間バラバラでラーメン食べたり
もらった北海道の『白い恋人』も食べたりで
訳がわからないのでご飯達はやめときます(^^;)

運動もお休み!!



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コメント
この記事へのコメント
自転車欲しい!!
私の自宅には自転車がありません。
通勤距離は7kmぐらいですので自転車で30~40分くらいだと思います。ちょうどいいですよね。歩くと少し時間がかかります。
春までに自転車が欲しいです!
2007/02/24(土) 22:33:08 | URL | pape #FdzCdgXY[ 編集]
自転車で30分はちょうどよい運動時間ですね。自転車通勤、これから暖かくなれば楽しめるし、ぜひ続けていってくださいね!
2007/02/25(日) 00:15:44 | URL | 妖精 #-[ 編集]
私も自転車とり入れようかな?
ダイエットにもなるし環境にも優しいし^^

スナックはずいぶんご無沙汰してるな・・・
仕事が落ち着いたら行ってこようかな^^
2007/02/25(日) 09:19:56 | URL | ぶらっく☆(^-^)ノ #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
papeさんへ
ないのか~(^^;)
でも、自転車通勤にすると、時間的にはいいですよね~!
春までに自転車が来るといいですね~!


妖精さんへ
ジムでも自転車こぎの器具があるんですよね?
って事は運動になるって事だもんね?
雨や寒い日以外は自転車で頑張ろうと思います!
交通費も浮くしね(^O^)v


ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
携帯からのコメかな?(笑)
私の場合一駅前に降りて歩くより
自転車で通勤の方が効果あるみたい・・・
交通費も浮くし暖かい日は続けてみようと思います。

久しぶりに行ったらすごく楽しかったです。
周りのお客さんも知ってる人ばっかりだったから
余計楽しかったのかも~(^O^)v
2007/02/25(日) 16:39:38 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
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