☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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明日は焼肉(^O^)
体重   47.6㌔  前日比 -0.3キロ

体脂肪  32.1%  ↓

基礎代謝 1070   ↓



☆体重は朝1番に計ったものです。

今日も一日頑張りましたよ~
本当か?って思わないでね(笑)

でもね~今週はイベントが盛りだくさん・・・
どうなるのかな?不安です・・・

まず、明日は会社のメンバーと飲み会です。
場所は焼肉モーモー
最近焼肉食べてないからガッツリ行きそうだ~
食べる前に家でキャベツだけ食べて行くつもりです。

それから金曜日は姫の誕生日なんです。
食べ放題の店に行こうかとも思ったのですが
最近たくさんの量を食べられなくなってきてるので
元が取れないかも・・・っと家でご馳走でも作るか?っと思案中です(笑)

そして土曜日・・・
友達と食事会!
友達が引越しをしたので、新居を見に行きがてら
そこで晩ご飯をワイワイ食べようと言う事になった
そして2次会場所は私の家(笑)

貧乏な友達ばかりなのでいつも集まってご飯食べる時は
友達の家でご飯を食べ2次会は私の家で明け方まで飲んでる(笑)
一人2千円ぐらいで夕方から朝まで飲んで食べれる。
最近このパターンばっかりです

たまにご飯は食べに行っても2次会の場所は私の家・・・

この間はみんな明け方の4時ごろまでおったな~(V)o\o(V)ふぉふぉふぉ
安い酒屋で買いまくって誰に気兼ねもしないで飲んで
毒をはきまくり・・・めちゃくちゃ楽しいです(^O^)

楽しみだな~

週明けはどうなってるでしょうか?
怖いけど、楽しみます(^O^)v


では、報告行ってみよ



070626_0805~01.jpg


キャベツ、トマト小1個、野菜炒め(お弁当の残り)白米(お茶碗1杯)ジャコと鮭と野沢菜とゴマをかけて(市販の物)


お昼(お弁当)

070626_0756~01.jpg


キャベツ、トマト1個、野菜炒め、ミートボール(2個)、ほうれん草の胡麻和え、鮭(1/3切れ)ハム(1枚)
白米(朝と同じ物をかけて)

3時
低糖コーヒー(コップ1杯)
果物(スイカ2切れ、メロン3切れ、パイナップル3切れ、オレンジ1切れ)

夕食(7時半)

070626_1923~01.jpg


キャベツ、トマト小1個、牛肉の煮物(牛肉、こんにゃく、牛蒡)
えのきの豚肉巻き(塩コショウにレモン)
写真では2つですが、一つしか食べれませんでしたσ(^◇^;)

アルコール:アサヒ糖質0を現在1本目(2本予定)


運動???

通勤
チャリ片道30分
(帰りに買い物)

昼休み銀行や郵便局に歩いて行く
約20分

筋トレはしてません


どんな感じでしょうか?



だれでも簡単にここからおこづかいもらえるよ!(^O^)v

もし6ヶ月間おこずかいがもらえなかっても返金してくれるから
いいでしょう?

そしてもう一つここからももらってるよ~

ミクシー関係でおこづかいもらってるんだけど、
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コメント
この記事へのコメント
焼肉ですかぁщ(゜ρ゜щ)
僕も最近あんまり行ってないなぁ( ̄∀ ̄;)汗
僕も北海道から帰ってきて来週末は
飲み会予定です(* ̄m ̄) ププッ
でも今回の飲み会は北海道で楽しんだ後なので
羽目を外す事もないかもねぇ( ̄∀ ̄ )
2007/06/26(火) 23:25:27 | URL | ブー #-[ 編集]
焼肉は食べたくなりますが、いざ食べると胃がもたれてあんまり食べられません^^;
もう若くないのかな?どうしても魚系にいってしまいますよ^^;

みずきさんも家で飲む派ですか?私達もいつも家でビールやおつまみ持ち寄って飲んでますよ^^
2007/06/26(火) 23:32:14 | URL | ぶらっく☆(^-^)ノ #-[ 編集]
俺も家飲み派ですよ!安いが一番。
焼肉はカルビやロースを避けて、肉ならハラミを!
あとは内臓系や鶏肉を食べてれば太りませんよ。
何人で行くか分かりませんが、例えば4人でなら、
各メニューを1人前ずつしか頼まないようにしましょう。

食事は完璧ですよ!
間食の取り方もGOODですv-218
2007/06/27(水) 10:04:34 | URL | くぼっち #-[ 編集]
焼肉・・・・・・
美味しそうですけど、店の焼肉は翌日の体重が気になりますよね(苦笑)

私もダイエット中です。お互い頑張りましょう♪
2007/06/28(木) 18:09:36 | URL | 友香 #-[ 編集]
お久しぶりです。
トウマです。
最近なかなか遊びにこれなくてすみませんでした・・・。
だんだんと余裕ができるようになったので・・・。
頻繁にはこれませんが、これからも遊びにきますね♪
焼肉ですかぁ~・・・。
お父さんがなかなか食べさせてくれません・・・;;
2007/06/28(木) 23:21:52 | URL | とうま #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
ブーさんへ
私も久しぶりの焼肉でした~
でも、北海道の方がいいかも~
飲み会はいいよね~
私も大好きです。


ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
お肉は大好きなので
結構食べてしまいました(笑)
でも、合間に野菜を入れないときついものが
ありますね~σ(^◇^;)

やはり家で持ち寄って飲むのがいいですよね~
安上がりだし~(^O^)v


くぼっちさんへ
焼肉は合計6人で行きました。
注文は社長なので私は手が出せませんσ(^◇^;)
詳しくはブログで(^O^)

食事褒めてくれてありがとうございます。
しかし水曜日と木曜日は最悪かも・・・


小野文男さんへ
初めまして。
よくわかりませんが、お断りさせて頂きます。
すいません。


友香さんへ
始めまして。
焼肉や、飲みに行く時はあまりダイエットの事を
気にせず思いっきり楽しむことにしています。
ストレス発散の場所なので~(^O^)v
でも、体重は怖いですよねσ(^◇^;)

ダイエット中ですか?一緒に頑張りましょうね。


東馬くんへ
久しぶり~元気だった?
私の方も遊びに行けてなくてごめんね。

お父さんが焼肉食べさせてくれないの?
どうしてかな?


2007/06/29(金) 12:33:11 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
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