☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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ビリー 5日目
体重   47.3㌔  前日比 -0.1キロ

体脂肪  33.3%  ↓

基礎代謝 1062   ↑



☆体重は朝1番に計ったものです。

体重が減って体脂肪も減ってます~
ビリー隊長効果かな?
でも、まだまだ効果はわからない
もっとやって結果を出さないと信用は出来ないよね~

ウエストは昨日と同じでした~

ビリー隊長を初めて早5日・・・
最初は続くのかな?って思ったけど
1日目が終わり「疲れた~でも、気分は爽快」って思い
明日も頑張ろう!って思った
後もずっとそう思って今も思ってる。
そして気がついた事。

今まで私は自分で筋トレしないとって思い
毎日続けなければって頑張ってる日もありました。
でも、続かない・・・
1日ぐらい、いっか~って思ってサボる日がほとんど・・・
それって自分一人でやってたからなのかな?

今はビリー隊長が来てやりながらもう~無理限界って思っても
DVDは続いてるそしたら「もう少し頑張ろう」って思って
また始める・・・

途中でやめたくても、やめないで頑張ろうって気になるんだよね~
嫌でも、運動は続いて行くので途中で止める事をしない・・・
私には向いてるのかもしれないな~

ビリー隊長に負けたくない、いつかこのペースについていってやるぞ
なんて思ってしまう。。。

いつになるかわからないけどね~

そんな感じで今は頑張ってます。

どこまで続くかわかりませんが、頑張ります


では今日の報告行ってみよ


ミートボール、ウインナー、白米(茶碗1杯)

お昼(お弁当)今日は手抜きですσ(^◇^;)

070703_0738~01.jpg



プチトマト1個、ぶりの塩焼き、ウインナー
スパゲティー、ミートボール2個、
白米(のりたまのふりかけ)

3時
低糖コーヒー(コップ1杯)
シューアイス(ストロベリー味)

夕食(7時)手抜きですσ(^◇^;)
画像忘れました・・・

サバの煮物、白米(茶碗1杯)




アルコール:アサヒ糖質0 500ml(2本予定)


運動???
チャリ通勤(往復約1時間)


ビリーズブートキャンプ5日目プログラム
(35分)





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コメント
この記事へのコメント
ビリー隊長は、すごい先生だなー。
2007/07/04(水) 01:47:32 | URL | eiichi #-[ 編集]
昨日で5日目ってことは、みずき♪さんがビリーに入隊したのと私が禁煙始めたのが同じ日ですね(^-^)
お互い頑張ろうね(=^▽^=)
2007/07/04(水) 06:55:08 | URL | ぶらっく☆(^-^)/ #-[ 編集]
キャンプがんばってますね~!!

私も復活しようかな♪

応用編キツかったでしょう?? 

ムリしない程度に最終プログラムまでガンバってくださいね!!
2007/07/04(水) 12:45:34 | URL | にゃん #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
eiichiさんへ
ビリー隊長はすごいですよ~
ついて行こうって思います。だって効きそうなんだもん。


ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
禁煙開始日と同じですか~
お互い挫折しないように頑張ろうね!!


にゃんさんへ
応用編きつかったですよ~
でも、楽しかったです。これをやれば痩せれるんだ~って思ったらパワーが出るよヾ(@⌒ー⌒@)ノ
2007/07/04(水) 21:54:27 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
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