☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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ビリー2週目
体重   47.8㌔  前日比 -0.4キロ

体脂肪  31.4% ↑

基礎代謝 1075  ↓

骨格筋  24.4  ↓

☆体重は朝1番に計ったものです。

体脂肪が少し上がったけど
47㌔台で体脂肪が31%台って言うのは初めてだ~
まだまだ高いけどなんだか嬉しい今日この頃です

しかもね~今日お風呂上りに体脂肪計ったら
29%台になってた~~
お風呂上りにはめったに計らないけど
ひょっとして?って思って計ってみたらこの通り
今日はルンルンです

でも、明日の朝になるとまた30%台になってるんだろうな~
しか~~しくじけないぞ~~
体脂肪が減ってきてやる気マンマンなのだ~

かなりきついから泣き言を言いながらやってるけどね~(笑)
『もう~無理、もう~ダメ、きつすぎるよ~』
って言ってもビリー隊長はマイペースで次々進んでいくし・・・
やるしかないのだ~



では今日の報告行ってみよ


キャベツ、プチトマト(2個)、白米(お茶碗1杯)、焼肉炒め(お弁当の残り)

お昼(弁当)手抜きですσ(^◇^;)

070710_0741~01.jpg


キャベツ、プチトマト(4個)、焼肉炒め
スパゲティー、クリームコロッケ、シュウマイ
白米(緑黄色野菜のふりかけ)


3時
低糖コーヒー(コップ1杯)
うなぎパイ 2個

夕食(6時半)これも手抜きです。

ナポリタンスパゲティー

アルコール:今日は飲みませんよ~


運動
雨の為バス

ビリーズブートキャンプ2週目・・応用プログラム
(55分)
やはり応用はきついです・・・

スレンダーシェイパー お腹(10分)





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そしてもう一つここからももらってるよ~

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はじめまして。
女性ブログ応援サイトのファイブスタイルです。

数多くあるブログ関連サイトですが、
当ファイブスタイルは、5つのスタイルの
カテゴリからブログを紹介出来ればと考え、
担当者の私が1つずつ訪問しご紹介させて
いただいております。

ブログの人気にお役に立てればと思います
ので、是非一度ご訪問していただければと
思います。

詳しい説明はこちら⇒ 
http://www.fivestyle.biz/info/guidance

最後になりましたが、スパムのように不快に
思われた方、および既にご案内を受けた方に
はお詫び申し上げます。

ファイブスタイル
http://www.fivestyle.biz
2007/07/11(水) 01:26:40 | URL | ブログ応援 ファイブスタイル #vXeIqmFk[ 編集]
好きです。うなぎパイ
バナー広告の京都の和菓子もおいしそうだなー。
2007/07/11(水) 02:18:05 | URL | eiichi #-[ 編集]
朝は体脂肪が高めに出るのでホントの体脂肪率は30%切ってるかも?^^
ビリー効果かな?頑張ってね~v-222
2007/07/11(水) 08:28:54 | URL | ぶらっく☆(^-^)ノ #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
ブログ応援 ファイブスタイルさんへ
こんなブログを誘ってくれてありがとうございますm(__)m
後で訪問させていただきます。


eiichiさんへ
うなぎパイ美味しいですよね~
私も大好きなんです。
そしてついつい2枚も食べてしまうんです~

いちご大福めちゃくちゃ美味しいですよ~


ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
そうだったら嬉しいんですけどね~
ビリー効果だと思います。まだまだ頑張りますよ~
2007/07/11(水) 22:22:35 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
スレンダーシェイパーで記事をお書きになっておられたので思わずお邪魔しました。これからも記事の更新を楽しみにしてます。
2007/08/06(月) 13:56:29 | URL | スレンダーシェイパー 効果 #-[ 編集]
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