☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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今日は大阪弁で(^O^)v
体重   49.4㌔  前日比 -0.2

体脂肪 36.8%   前日比 ±0 

体脂肪は相変わらずやな~
まっ一日で減る分けないか~

体重はともかく体脂肪をなんとかせなあかん・・・

今日も寒かったからバスで出勤

一駅前で降りて歩こうと思ってんけど、あまりの寒さに撃沈・・・
暑さに強い私やけど、寒さにはめっちゃ弱いねん・・・・

だからこの体脂肪なんかもな~




・・・・・・・・・・・・




・・・・・・・・・・・・




・・・・・・・・・・・・




(~ヘ~;)ウーン
関西弁で書いてると、どうも亀田兄弟とかぶってしまうような・・・

すんごいタメ口みたい・・・・

やっぱや~~めた(笑)

関西弁好きやけど、上から物を言うみたいにみられるの嫌やもんな~
って関西弁になってるわ~(笑)


っちゅうかそんな事どうでもいいか~(笑)

何をごちゃごちゃ言うて遊んどんねん


はいすいませんちゃんと書きます。



今日の朝ごはんは

ハムマヨネーズパン
コーヒー(ブラック)

朝からカロリーの高いものをとってしまった・・・

お昼ごはんはお弁当

080130_1205~01


玉ねぎたっぷり酢豚、ミートボール、鮭、ホウレン草のバター炒め、プチトマト

超手抜き弁当だ~(笑)
これもカロリーやばい???

3時の休憩は

コーヒー(ブラック)
おかき 小さいのを2つ

夕食
080130_1956~01


ニラ炒め(もやしとにらと豚肉)
ホウレン草の胡麻和え

このホウレン草の胡麻和えは砂糖を一切使ってないですよ~
鹿児島の醤油と胡麻のみで和えたやつです。
鹿児島の醤油はもともと甘いんですよ~
(もちろん辛いのもあります。)
なので甘辛い物を作るときに砂糖を一切使わなくてもいいんです。

おもちもこの醤油だけで砂糖醤油と同じぐらい美味しいらしいですよ。
(私はお餅が苦手なので、娘情報です。)

ちなみに炒め物に使う油はすべてオリーブオイルで調理しました。


こんな感じです。


本日摂取したサプリ
○スーパー@プレミアム
○ホメオバイタルQ10
○ホワイテックス
○ウコン


バストアップは最近基礎体温を計ってないので
卵胞期、黄体期が確認できない為飲んでません。
次の生理がきて終わり次第再開します。







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コメント
この記事へのコメント
女性の大阪弁ってカワイくて好きですhttp://blog70.fc2.com/image/icon/e/446.gif" alt="" width="14" height="15">
亀田は想像もしませんでしたよ(^-^)
2008/01/31(木) 01:06:58 | URL | ぶらっく☆(^-^)/ #-[ 編集]
実際、冬はやっぱり動物として脂肪をためてしまう時期らしいね。

ぼくも油はオリーブオイルつかってる。
アンチョビーとまぜてドレッシングとか簡単でおいしいよね。
2008/01/31(木) 01:33:45 | URL | eiichi #-[ 編集]
俺は毎日事務所まで片道1キロ強の距離を歩いてますよ。
ブラックコーヒーはカロリーがないので太りませんが、
脂肪を燃焼する酵素を抑えてしまうので運動前には飲まない方がいいよ。
少しミルクを入れた方がいいらしいです。
でも俺はブラックで飲んでるけどね(苦笑)
2008/01/31(木) 09:26:27 | URL | くぼっち #-[ 編集]
コメントありがとうございます。
ぶらっく☆(^ー^)ノさんへ
かわいいですか?
それなら良かった~
自分でも大阪弁が好きなので
変な風に聞こえたら嫌だな~って思ったんです。


eiichiさんへ
アンチョビは辛くて苦手なんです。
昔にピザを頼んだとき入ってて、それから苦手に
なってしまったσ(^◇^;)


くぼっちさんへ
すごい!!
寒い時に歩いたりチャリを乗ると
すぐに耳と鼻が痛くなって耐えられなくなるんです(><)
気温が少しでも上がってくれたら
チャリで会社に行くのにな~

私もどうしてもブラックですね~
ミルク入れるならオーレにしちゃいます(^◇^;)
2008/01/31(木) 21:18:42 | URL | みずき♪ #-[ 編集]
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