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☆ダイエットとバストアップ☆
無謀にもダイエットをしながらバストアップに挑戦しています。 貧乳な私なので成功するかわかりませんが 頑張ってみます(^O^)
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1ヶ月集中ダイエット
体重は計ってません(^◇^;)

タイトルの通りとりあえず1ヶ月集中ダイエットしようと思ってます。

しようと思ってるって言うよりもしなくてはならなくなった・・・

実は4月27日に友達の結婚披露パーティーがあるんです。

体重が増えてお腹がやばくなってしまったので

この格好ではいけない・・・って事で

集中ダイエットします。

少し無理をするかもしれませんが、頑張るぞ~~


急に暖かくなってきたので
出勤はチャリに変更!!

運動はできてないので
スレンダーシェイパーを1日2回
腹筋も30回を2~3回ほど・・・
あとはながら運動

食事は
朝はあまり食べれないのでおにぎり1個
お昼は弁当だったり食べに行ったりでがっつり食べます。
3時に会社の休憩でおやつを食べますが
煎餅1枚とか少しだけにしています。
夜は控えめにサラダとスープ春雨だけとかに切り替え
お茶は杜仲茶を1リットル飲んでます。

しかしビールはやめられない
現在発泡酒の糖質0%にしてはいますが
やめた方がいいのかな?

夜ご飯を控えるとお腹が空くんです。
でもねビールを飲むと空腹感が感じなくなるんですよね~

とりあえず1ヶ月頑張るぞ~~~





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コメント
この記事へのコメント
つまみながらの飲みでなければ
いいんじゃないですかねぇ??
まぁカロリー自体は低い訳ではないですが
水分なので意外と僕的には太らないと思いますよ(*´▽`*)
2008/03/16(日) 18:56:47 | URL | ブー #-[ 編集]
はっきりした目標があれば、やっぱりやる気がでるもんね。
きっとうまくいくさ。
2008/03/17(月) 02:59:56 | URL | eiichi #-[ 編集]
ビールだけでよくガマン出来ますね(^-^)
師匠が言ってるようにビールだけでは太りません!
あくまでも適量なら…(^o^;)
2008/03/18(火) 00:04:19 | URL | ぶらっく☆(^-^)/ #-[ 編集]
コミュで150cm台の人のコミュっていうのがあるんだけど、150cm前半の人は40キロ前半とか、38キロとかっていう人がたくさんいたのv-12
それ見て、『私ってまだまだだなぁ~』って実感しちゃいました・・・。
お互いに頑張ろうねv-91
2008/03/19(水) 17:59:48 | URL | KITTY #-[ 編集]
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